موفقیت در تنیس ( تنیس پیشرفته )

تنیس ورزشی راکتی است که دو بازیکن (سینگل) یا چهار بازیکن (دوبل) انجام میدهند. هر بازیکن با استفاده از راکت تنیس، توپ تنیس (توپی لاستیکی با پوشش نمدی سبز رنگ) را به زمین حریف پرتاب میکند. بازیکنی (یا تیمی) که زودتر امتیاز پایانی را به دست آورد برنده بازی است.

راههای پیشرفت و موفقیت در تنیس عبارت است از :
1- بالا بردن قابلیت های جسمانی :
برای ارتقا قابلیت های جسمانی نیاز به برنامه های بدنسازی هدفمند با تمرکز روی عضلات درگیر در تنیس است.
2- تقویت تکنیک بازی تنیس :
برای تقویت تکنیکی بازی تنیس نیاز به تمرین های هدف دار تنیس با مربی تنیس است.
3- افزایش توانایی تاکتیکی در بازی تنیس : و برای افزایش توانایی تاکتیکی در بازی تنیس نیاز به حضور مربی تنیس شایسته در مسابقه های تنیس به همراه بازیکن است.

احمد داودیان مربی رسمی فدراسیون تنیس ایران

مسابقات تنیس جام دیویس ایران...