راه های موفقیت در ورزش تنیس - احمدرضا داودیان مربی رسمی تنیس

تنیس ورزشی راکتی است که بین دو (سینگل) یا چهار بازیکن (دوبل) بازی میشود. هر بازیکن با راکتی که از صفحهای با تور شبکه ای است استفاده می کند. که با این وسیله توپی لاستیکی با پوشش نمدی (سبز رنگ) را به زمین حریف می اندازد. بازیکنی (یا تیمی) که سریعتر امتیاز نهائی را به دست بیاورد پیروز بازی است.

راههای موفقیت در ورزش تنیس عبارتند از :

• دستیابی به قابلیت های جسمانی
• داشتن تکنیک صحیح بازی تنیس
• دارابودن قابلیت های تاکتیکی در بازی تنیس

برای دستیابی به قابلیت های جسمانی داشتن فعالیت های بدنسازی هدفمدار با تمرکز روی تقویت عضلات مورد استفاده در ورزش تنیس الزامی است.

برای داشتن تکنیک صحیح بازی تنیس نیاز به تمرین های هدف دار تنیس با مربی بادانش است.

و برای بهره مندی از تاکتیک های ورزش تنیس نیاز به یادگیری از مربی بادانش تنیس است.

احمدرضا داودیان

مربی رسمی فدراسیون تنیس ایران و مربی آمادگی جسمانی