As teis players, we all know how frustrating the game can be. Most of us, at one time or another, probably haven’t been proud of how we acted on court, and more than likely, have let our emotions anادامه مطلب

پیت سمپراس (Pete Sampras ) متولد 12 آگست 1971 در واشنگتن آمریکا یکی از نام های پر افتخار ورزش تنیس در جهان است . سمپراس در طول مدت بازیگری خود توانست 14 گرنداسلم را کسب کند و برای مدت 15 سال در صادامه مطلب

اندرو استفان "اندی رادیک" (متولد آگوست 30، 1982) بازیکن حرفه ای تنیس آمریکایی بازنشسته و شماره ۱ سابق جهان است.او یکبار قهرمان گرند اسلم us open با شکست خوان کارلوس فررو در فینال سال ۲۰۰۳ شد. او ادامه مطلب

الکساندر زورف با پیروزی برابر دومینیک تیم به عنوان قهرمانی رقابتهای تنیس مسترز ۱۰۰۰ امتیازی مادرید دست یافت. در دیدار فینال مسابقات تنیس آزاد مادرید که شب گذشته برگزار شد، الکساندر زورف تنیسباز جواادامه مطلب

تنیس ورزشی راکتی است که دو بازیکن (سینگل) یا چهار بازیکن (دوبل) انجام میدهند. هر بازیکن با استفاده از راکت تنیس، توپ تنیس (توپی لاستیکی با پوشش نمدی سبز رنگ) را به زمین حریف پرتاب میکند. بازیکنی (یاادامه مطلب

خوشبختی موضوع آینده نیست موضوع حال است پاسکال می گوید:«ما هرگز زندگی نمی کنیم، بلکه به امید زندگی نشسته ایم، برای رسیدن به خوشبختیچشم به راه آینده ایم و در نتیجه هرگز خوشبختنمی شویم.» به این نتیادامه مطلب

راجر فدرر امسال ۳۶ ساله شده است و حتی در این سن نیز به درخشش خود ادامه داده. اما برای اینکه بتوان چنین آمادگی را حفظ کرد باید درست غذا خورد. به نظر شما یک اسطوره تنیس در طول روز چه غذاهایی می خورد؟ دادامه مطلب

راههای موفقیت در رشته تنیس تنیس ورزشی راکتی است که بین دو (سینگل) یا چهار بازیکن (دوبل) بازی میشود. هر بازیکن با راکتی که از صفحهای با تور شبکه ای است استفاده می کند. که با این وسیله توپی ادامه مطلب

تنیسور صاحب نام سوئیسی جایزه ستاره سال 2017 جهان از نگاه یورو اسپورت را به خود اختصاص داد. شبکه تلویزیونی یورو اسپورت برندگان جوایز سالانه خود در بخش های مختلف را اعلام کرد که بر این اساس راجر فدرر ستاره سویسی دنیای تنیس جایزه بهترین ورزشکار سال 2017 را از آن خود کرد. در این بخش کریستیانو رونالدو ستاره پرتغالی رئال مادرید دوم شد. تیم رئال مادرید جایزه بخش بهترین تیم را به خود اختصاص داد، رونالدو و یارانش به دلیل فتح لالیگا و لیگ قهرمانان اروپا شایسته این عنوان شناخته شدند. تیم ملی نوجوانان انگلیس که فاتح جام جهانی شد در این بخش در جای دوم ایستاد. تام دیلی شیرجه رو تیم ملی بریتانیا جایزه برترین ورزشکار سال بریتانیا را به خود اختصاص داد. جایزه برترین لحظه ورزشی هم به بارسلونا رسید که موفق شد در لیگ قهرمانان مقابل پاری سن ژرمن شکست 4- 0 در دیدار رفت را با پیروزی 6-11 در دیدار برگشت جبران کند. مصدومیت یوسین بولت اسطوره دوهای سرعت جهان در مسابقات جهانی لندن، در این بخش دوم شد. ادامه مطلب

اندی ماری تنیسور مطرح جهان که در رنک جهان به رتبه ۱۶ نزول کرده است اعلام کرد که از این مساله ناراحتی ندارد و قصد دارد که خود را برای بازگشت آماده کند. به گزارش ایسنا و به نقل از BBC، اندی ماری ۳۰ ساله به دلیل آسیب دیدگی از ناحیه لگن و غیبت ۶ ماهه از رنک یک جهان به رنک ۱۶ نزول کرد. ماری قصد دارد که در مسابقههای بریزبن که برای آمادگی مسابقههای اپن استرالیاست شرکت کند. ماری درباره شرایطش میگوید در حال حاضر تنها نگرانیام لگنم است. بقیه بدنم شرایط خوبی دارد. میخواهم دوباره از بازی کردن لذت ببرم. ۶ ماه است که نتوانستهام این کار را انجام بدهم. اندی ماری در مسابقههای ابوظبی در بازی اول مقابل باتیستا شکست خورد. بسیاری از تنیسورهای مطرح جهان در حال حاضر در آسیب دیدگی به سر میبرند. رافائل نادال، نواک جوکوویچ هر دو از تورنمنتهای اخیر کنارهگیری کردند. ماری اعلام کرده است که با بالا رفتن سنش قصد دارد در مسابقههای کمتری شرکت کند تا کمتر آسیب ببیند. ماری در ادامه افزود: استراحت دادن به خود زمانی که سن بالاتر میرود بسیار مهم است. من این کار را هرچقدر لازم باشد انجام میدهم. برای ورزشی مانند تنیس خوب نیست که بیشتر بازیکنان برتر مصدوم باشند. فکر میکنم باید به این مساله رسیدگی شود و دلیل آن پیدا شود. ادامه مطلب

در بازی تنیس بازیکنان زمانی که رقم کل گیمها فرد باشد ۲ طرف زمین را عوض میکنند. تمام بازیکنان قبل از مسابقه تنیس به تمرین ضربات میپردازند و در این میان زمان گرم کردن تنها ۵۰ دقیقه است. در بازی تنیس بازیکنی که برنده چرخش راکت و یا پرتاب سکه باشد میتواند انتخاب کند که زننده یا گیرنده باشد و یا کدام زمین تنیس را میخواهد همچنین میتواند انتخاب کند که اول حریف تصمیم بگیرد و بازیکن دیگر تنها قادر به قبول مواردی است که برنده سکه انتخاب نکرده باشد. برای آغاز گیم زننده سرویس پشت بیس لاین در سمت راست علامت مرکزی به نحوی میایستد که در فاصله بین علامت مرکزی و خط کناری انفرادی قرار گیرد و نیز رو به تور باشد. زمانی که حریف آماده است وی ۲ شانس برای ورود توپ تنیس به درون بازی به وسیله سرویس دارد. برای این کار باید توپ تنیس را به بالا پرتاب کرده و در جهت میدان سرویس زمین حریف در عرض تور و به شکل مورب به آن ضربه بزند، زننده سرویس در بازی تنیس نمیتواند قبل از برخورد راکت به توپ پا روی بیس لاین بگذارد و یا از آن رد شود. برنده سرویس آماده دریافت توپ است. او میتواند در هر جایی که بخواهد بایستد تنها باید قبل از ضربه به توپ اجازه دهد تا توپ یک بار به زمین تنیس برخورد کند، بعد از هر امتیاز زننده به صورت یک در میان از راست و چپ علامت مرکزی سرویس میزند. اگر توپ سرویس بالای تور را لمس کرد و وارد زادامه مطلب

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، برای تقویت ذهن کارهای زیادی وجود دارد؛ فقط کافی است تمرینات مربوط به مغز را مدام مرور کنید. در ادامه به چند مورد حهت تقویت ذهن اشاره می کنیم. ۱.کفشu202fهای پاشنه بلند حسی فراتر از حس اعتماد به نفس به شما میu202fبخشد.پیادهu202fروی برای اکثر مردم فعالیتی جهانی و روزمره قلمداد میu202fشود. کفشu202fهای تنیستان را میu202fپوشید و در پارک و یا خیابان پیادهu202fروی u202fمیu202fکنید. مطمئنا از حس پیادهu202fروی، درست قدم زدن و انتظاراتی که از آن دارید، آگاهید. کفشu202fهای تنیس تهu202fگرد خود را یکu202fبار در هفته تغییر دهید و هنگام پیادهu202fروی و ورزش آنها را با صندلu202fهای خود تعویض کنید. قطعا هرگز در حین ورزش کفش پاشنهu202f بلند نمیu202fپوشید. یک جفت از آنu202fها را بردارید و در خانه قدم بزنید. بالا و پایین رفتن از پلهu202fها با کفشu202fهاادامه مطلب

راجر فدرر از اندی ماری خواست عجلهای برای بازگشت به تنیس در مسابقههای اپن استرالیا نداشت باشد. اندی ماری اخیرا دچار آسیب دیدگی شد و چند ماه است که از مسابقههای تنیس دور است. به گزارش ایسنا و به نقل از یورو اسپرت، اندی ماری قصد دارد تا ماه ژانویه بادامه مطلب